Уже каникулы и лето! Наслаждайтесь летом и получайте от него максимум пользы!

Солнышко уже вовсю пригревает, даря ощущение радости и свободы. Хочется гулять, как можно дольше, а об уроках забыть, как о страшном кошмаре… до самой осени. Долгожданные каникулы уже наступили у школьников, но часто у детей после учебного года не остается ни сил, ни энергии. А лето коротко, да и то — в начале лета у многих экзамены и контрольные работы… И только по большей части от родителей, а вернее, от их правильных действий и мотивации зависит, как школьники подготовятся к следующему учебному периоду.

От грамотной поддержки взрослых зависит очень многое, поэтому будет лучше, если она станет комбинированной, то есть, не только психологической, но и физиологической. Я сейчас имею ввиду насыщение организма полезными веществами, такими как витамины и разные микроэлементы, которые способны бороться с усталостью и апатией не хуже, чем хороший психолог.

После затяжной зимы детскому организму очень необходимо потреблять хорошее количество фруктов и овощей, как и многих других полезных продуктов. Правильный режим труда/отдыха также улучшит самочувствие, а доброе слово и моральная поддержка завершат свое дело, придав сил и желание завершить начатое.

Уроки (задания на лето) – это хорошо и необходимо, но и о досуге не стоит забывать, особенно в условиях текущей нагрузки на учащихся по школьной программе. Если постоянно подгонять ребенка по успеваемости и воздействовать моральным давлением, то у него очень быстро настанет эмоциональное выгорание, чего допускать нельзя. А вот интересный совместный досуг, да если еще и на свежем воздухе, придадут сил и энергии не последующие трудовые свершения.

К слову, все вышеперечисленное работает и на взрослых, которым порой тоже ох как не хватает каникул. Поэтому берегите себя и прежде всего наслаждайтесь летом, получая от летних дней максимум пользы.

Светлана Кравцова

ПОДЕЛИТЕСЬ ЗАПИСЬЮ



КОММЕНТАРИИ

Посмотрите ещё:

ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство): глубинная психологическая проблема множества людей
Дом - работа - дом. Как рутина убивает в нас жизнь
Псевдонауки и опасные практики. Как коучи-блогеры ловят людей в свои сети?
Почему мелкие мошки в июле так больно кусают
Психологический анализ актерской профессии. Почему быть хорошим актером может быть опасно?
Почему театральное искусство очень важно для развития личности?
Сверхреалистичные сны - это не мистика, а сонный паралич
«Все лучшее детям», или как детоцентризм убивает в человеке Человека
Ёлка в Новом театре и день рождения Сороки Кати - 20.12.2023 г.
Почему людям необходимо учиться прощать. Точка зрения психологии
Романтизация психических расстройств. Поговорим о людях, ставящих себе диагнозы самостоятельно
Тренировка памяти - несколько психологических трюков
Интернет - такой удобный и такой... вредный
Мифы и реальность. Сколько правды мы знаем о здоровом образе жизни?
Сезонная хандра - весны очарованье!
Надо ли вводить школьную форму в российских школах?!
Сбалансированное питание. Пример с тарелкой
Малыши школы № 1374 побывали за кулисами Московского Нового драматического театра
Почему репейное масло полезно для волос
«Граница событий». Идти на кухню, открыть холодильник и…. зависнуть. Зачем мы это делаем?
Стокгольмский синдром. Как психология объясняет симпатию жертв к своим мучителям?
«Школьная классика». Театральное Движение Первых в России
Опасная мода и нелепые тенденции. Почему людям так важно чужое мнение?
Обесценивание, как один из наиболее жестоких видов манипуляции